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标题: 2015年六合彩资料〖㊣㊣正版輸盡光〗(001期→152期)
冯好一你怕识
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发表于 2017-7-11 10:03  资料  个人空间  短消息  加为好友 
吃货减肥 5种低热量的零食最适合!

吃货们的福利到了,想吃零食但是又必须要减肥的,以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢?吃货们,还不赶快看过来。


        [b]5款低热量零食[/b]


        [b]蓝莓干[/b]


        蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效,可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C,可以帮助身体排出毒素,增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡 萄、橘子等水果。此外,蓝莓含有丰富的类黄酮,可以抗氧化。蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存,100g蓝莓干含有200卡路里,是理想的美容瘦身小零食。虽然蓝莓干的热量大于蓝莓,但蓝莓有季节性,保存时间也不长,蓝莓干作为蓝莓代替品已经风靡欧美和日本多时。


        [b]酸梅[/b]


        酸梅属碱性食物,有助于体内血液值酸碱平衡,降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。对于一些想减肥但是又爱吃的美眉,酸梅会是个好选择。


        [b]黑巧克力[/b]


        巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,加速新陈代谢,所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。巧克力因可可含量、乳质含量不同而有所区别。黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种,所以它在巧克力家族组中最不易使人长胖。在挑选巧克力时,要关注对比各品牌巧克力的可可含量和糖类含量哦。


        [b]海苔[/b]


        海苔是一种低热量高纤维食物,怕长胖的美眉可以放心食用哦,20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,维生素B是脂肪燃烧的必需元素,而且海苔富含碘元素,在锻炼时能加速我们的热量消耗。


        [b]微波炉薯片[/b]


        微波无油薯片的制法很轻松,把土豆切薄片,过水,洗掉附着在上面的淀粉,热量会更低哦。


        滤干薯片,平铺在盘子里,撒一点盐,放入微波炉叮3—5分钟。最后再根据自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可。尽管烤制的薯片热量脂肪含量低,但也不能多吃。另外,可乐加薯片是肥胖催化剂,所以不要一起吃。

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        薯片可以和黑咖啡或是蔬果汁搭配,当然用纯水搭配才是最低热量。

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张好给而玩艰
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发表于 2017-7-24 01:46  资料  个人空间  短消息  加为好友 
选择广东省南方技师学院的6大优势!

技能人才紧缺,落榜生报读技校就业前景广阔。近年来,大学毕业生就业形势严峻,有关部门的统计数字显示,全国大学生平均一次就业率不达70%。与此开成鲜明的对比的是,技工学校毕业生的就业形势越来越好。根据省劳动和社会保障厅提供的数据,广东省技工学校毕业生的平均就业率高达98%,有许多重点技校的毕业生就业率达到了100%。“上技校,好就业;技能改变人生”已成为学生、学生家长和企业的共识。

          如果你是在中考和高考中考试成绩不太好的同学,报读技工院校是最佳选择。“高技+大专”,双证套读,高技能强能力,好就业高薪酬,适应社会经济发展需要,前程无忧,前景广阔。


       




        [b]为什么报读广东省南方技师学院?[/b]


       



        [b] 优势一:政府公办,35年品牌院校——值得信赖[/b]


              学院经国务院中央军委批准(国发【1983】138号)创建于1983年,直属广东省人力资源和社会保障厅的国家公办全日制技师学院。


         


        [b]优势二:减免学费  0元报读[/b]


               所有农村(含县镇)户籍学生、城市涉农专业学生和家庭经济困难学生可享受免学费政策。


         


        [b] 优势三:对接国家第二大(华南地区最大)实训基地公办技师学院[/b]


                广州开发区实训基地总投资3.6亿,南方技师充分利用本校雄厚的师资力量共享华南地区最大实训基地资源,保证学生使用最强最先进的设备设施,学到最硬最真的本领,找到最好待遇的工作。


         


        [b]优势四:引进德国“双元制”先进教育模式,培养创新人才[/b]


               1、教学模式:30%理论教学,70%实操实训的先进教学模式。


               2、培养模式:“2+1”第一第二学期在校学习理论和实操实训;第三年跟岗实习的科学培养模式。


               3、双学历、多证书:就读三年可获得国家承认高级技工、大学专科毕业证书和职业资格证书。


         


        [b]优势五:优质高端就业保障[/b]


               依托实训基地政府公共合作平台推荐,与广州开发区、珠三角核心技术产业园,111家世界500强企业,2700多家高新企业等知名企业建立良好的就业合作关系,真正实现“校中企、企中校”的企业环绕高端就业。


         


        [b]优势六:位置优越,交通便利——地铁直达[/b]


              位于广州市黄埔区的新中心核心地段,乘坐地铁6号线可直达萝岗万达广场、国际演艺中心、天河客运站、北京路、上下九步行和天河城。乘坐地铁6号线到香雪站可直达学校;乘坐地铁5号线在车坡、大沙地可转公交BRT线B24到火村站下,即到学院;地处核心,出行无忧。


[url=http://www.gdsnfjsxy.com]没参加高考能上大专吗[/url]   
[url=http://www.yingxiangcn.com/bbsxp/calendar.asp?menu=show&lookdate]省南方技师学院举办第十七届学生技能大赛[/url]    [url=http://www.yingxiangcn.com/bbsxp/calendar.asp?menu=show&lookdate]省南方技师学院举办第十七届学生技能大赛[/url]

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